みるみる美脚・脚痩せ７DAYS

過度な運動、食事制限はしたくない！７日後に今よりスッキリきれいな脚を目指す！

１日３０分。運動が苦手な人でも取り組める、７日後絶対変わる【みるみる美脚になるワーク】。

こんな方におすすめです

脚にお金をかけてきたのに…

毎日のオイル・クリーム、脱毛、エステ、リフレクソロジー、整体、マッサージ…
脚のために頑張ってきたのに思った効果が得られかった人。もう十分努力をしてきたはず。
自分の力で良くなるためのコツをお伝えします！

こんな方に受けてほしい
✔　下半身だけなかなか痩せない
✔　とにかくむくみがひどい
✔　運動すればするほど太ももがゴツくなる
✔　自宅で手軽に取り組みたい

脚が長くなる

ヒップが上へ引き上がり脚が長くなる。　上半身も上へ引き上がり体全体のすっきり感が生まれた。
（続けていくことで左右差が小さくなる）

O脚改善 脚のねじれの解消

脚の間の隙間がせまくなった。骨盤が締まりスッキリ！

ヒップアップ

かかと重心になり、立ち方が変わった。
つま先重心だと前ももやふくらはぎの太さにつながります。

体験者さまの声

コース内容

写真を撮る

初日が始まる前、7日目終了時にご自身の姿を撮影してください。ビフォー・アフターの写真があることで変化が分かり、その後のやる気にも繋がります。
また写真を見せていただくことで質問があった際は写真を元に個別対応もしやすいです。

３０分の脚痩せワーク

７日間の間に少しずつワークが増えていきます。
この３０分間は全集中！
画面の向こうのみんなでやるから頑張れること間違いなし＾＾

録画視聴OK

7日間全部受けたいけれど、どうしても予定が！子どもの寝かしつけが間に合わなかった！
…という方のために録画した動画をお送りします。
安心してご参加くださいね。

用意するもの

・バランスボール６５㎝推奨
　身長もあるのでご相談ください
・ヨガブロック１つ
　クッションや丸めたタオルもOK（ダイソーで売っています）
・スマホやPC ZOOMアプリを使います

わからない場合はお問い合わせください

日程＆PRICE

〈スケジュール〉

2023年5月

15日 月曜日 21：30～
16日 火曜日 21：00～
17日 水曜日 21：00～
18日 木曜日 21：00～
19日 金曜日 21：00～
20日 土曜日 21：00～
21日 日曜日 21：00～

〈PRICE〉

1日4000円×７日間=28000円

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4月末まで早割お得価格！

1日3000円×７日間=21000円
（7000円引き）

７日セットでのお申し込みになります。

お休みした場合は録画をお送りします。

できるだけライブでご受講ください。