ABOUT

古澤　未聡　―ふるさわ　みさと―

【yoga studio ilo ヨガスタジオイロ】

“ilo” とは “よろこび” という意味。

喜、悦、歓、慶、happy、joyful、、、

よろこびと言ってもたくさんのよろこびがあります。

みなさんのよろこびはどんな気持ちですか？どんな形ですか？何色ですか？

それぞれが思い描くよろこびがありますが、体を整えてすっきりすると

新しいことをしてみたくなったり、昔から好きだったことを思い出したりと　“よろこび探し”が上手になります。

iloでは発見上手になるために、まずは心と体がよろこぶ健康美を提案します。

ヨガとわたし

『このポーズができなくても幸せになれますよ』のおかしくも優しい一言が自分の中で救いとなって始めたヨガ。

幼稚園教諭時代、『もっと力を抜いたらいいやん』『がんばりすぎなくていいよ』と言われるけれど、全く力の抜き方がわからなくって、ヨガを始めてもしばらくはわかりませんでした。

ですが、いまその答えを一つもっているとするならば、ポーズをとるのも、少し休むのも、“いつも選択がある”ということ。どちらも選べるという安心感がヨガをする中で一番得られたものだなぁ、と思います。

いまではヨガをしない日があったとしても、ヨガは相棒。いつでもそこにいる、そんな感じです。

【2018】
親子ふれあいヨガ（WaveYoga）

【2019】
・放課後デイサービス（大阪）
・レクサスショールームで肩こり解消ヨガ（大阪）
・社員研修にてヨガと瞑想クラス（兵庫）
・アウトドアヨガ祭りキッズヨガ

【2020】
・長居公園外ヨガ
・中之島公園外ヨガ
・アウトドアヨガ祭り絵本ヨガ

【2021】
・リバーサイドヨガフェスタ秋
・アウトドアヨガ祭り
・広島県府中市ヒロボーライブファクトリーにてヨガ

【2022】
・リバーサイドヨガフェスタ春

・ヒロボーライブファクトリーヘリポートヨガ
・長居植物園ヨガ４月～７月（１０月再開予定）

実施例